Kiitos hyvää pikaruokaa : helppoja ruokia terveelliseen arkeen, Virpi Mikkonen

Kiitos hyvää pikaruokaa

Helppoja ruokia terveelliseen arkeen

Virpi Mikkonen

Liikunta ja Terveys, Ruoka ja juoma
Suomi, 2016
Otava

Hyvää tekevää pikaruokaa helposti ja herkullisesti

Aloita aamusi helpoilla pannareilla, haukkaa lounaaksi hyvishampparia ja nauti illalla vaikkapa viljatonta avokadopastaa tai pizzaa. Kiireiseen arkeen sopivat pikaruoat valmistuvat Virpi Mikkosen tapaan ilman gluteenia, valkoista sokeria ja maitotuotteita. Mukana on paljon alle vartissa valmistuvia ruokia ja muutaman raaka-aineen reseptejä sekä lasten suosikkeja, joiden tekemiseen he itse osallistuvat mielellään. Kolmen raaka-aineen suklaakakkua ei malta olla kokeilematta!

Kirjan aiheita

ruokaohjeet, gluteeniton ruokavalio, sokeriton ruokavalio, ruokavaliot, kasvisravinto.